Человек ежесуточно должен получать необходимую дозу йода: дети до 12 лет – от 100 до 150 мкг, остальные – от 190 до 200 мкг. Особого внимания заслуживает щитовидная железа, «заведующая» содержанием йода в организме. В наибольшей степени это относится к беременным: от «щитовидки» во многом зависит благополучное течение беременности и рождение здорового ребенка.

Для поддержания йодного баланса своего организма человеку следует регулярно употреблять всевозможные «дары моря», а также яйца и сухофрукты.

Следует знать, что используемый для наружного применения йод (точнее, его спиртовая настойка) абсолютно не применим для лечения человека изнутри. Народная медицина использует для внутреннего лечения «синий йод». Приготовить его в домашних условиях просто: в 50 мл кипяченой воды развести 10 г картофельного крахмала, хорошо размешать, добавить 10 г сахара и несколько кристалликов лимонной кислоты. Полученный раствор влить в 150 мл крутого кипятка, размешать, довести полученную смесь до комнатной температуры и добавить в нее 1 чайную ложку пятипроцентного спиртового раствора йода.

При болях в горле хорошо помогает полоскание таким раствором: на 1 стакан теплой воды взять 0,5 чайной ложки соды, столько же поваренной соли и 5 капель йода. Полоскать горло 5-6 раз в день после еды, воздерживаясь от пищи и питья в течение 30 минут после полоскания.

При сухом и сильном кашле на помощь придет «йодная сетка» на грудь: ваткой, намотанной на спичку и обильно смоченной йодом, нарисуйте на груди, не задевая области сердца, густую и частую сетку. Эту процедуру хорошо чередовать через день со спиртовыми компрессами – разведенный наполовину спирт или «цельная» водка, смачивающая несколько слоев марли. Такая же частая йодная сетка эффективна при лечении гематом и посттравматических шишек, а также для рассасывания образовавшихся после уколов затвердений. Эту процедуру можно чередовать с компрессами из смоченных горячей водой капустных листов.

При колитах теплый синий йод следует принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой, соблюдая при этом диету (исключить специи, маринады, консервы, жареное, алкоголь и цитрусовые).

При любых поносах синий йод нормализует процесс выделения, восстанавливает нормальную микрофлору кишечника и подлечивает воспаленную слизистую. Для лечения принимают 0,5 стакана синего йода 2 раза в день после еды. Если после трех приемов синего йода понос остановить все-таки не удается, срочно подбирайте другое лечение.

Синий йод хорошо использовать при отравлениях (кроме алкогольного!) Для этого следует выпивать по 0,5 стакана такого йода 3 раза в день в течение суток. Если облегчения не наступает, обратитесь к врачу.

При язве желудка или двенадцатиперстной кишки наряду с прописанной лечащим врачом диетой народная медицина рекомендует принимать по 1 стакану теплого синего йода 3 раза в день перед едой. Курс лечения для снятия обострения длится 5-7 дней. В стадии ремиссии необходимость и продолжительность лечения синим йодом нужно обязательно согласовать с врачом. Внимание: во время приема синего йода следует прекратить прием йодосодержащих витаминных комплексов и препаратов.

При язве толстого кишечника или прямой кишки синий йод наиболее эффективен в виде клизм. Эту процедуру проводят 1 раз в день после максимального опорожнения кишечника. Для достижения положительного эффекта 50 мл синего йода медленно вводят в кишку с помощью медицинской груши. Курс лечения составляет 7 дней, после чего нужен контроль врача и его дальнейшие советы по поводу прекращения или продолжения лечения синим йодом.

При химических ожогах – если ожог небольшой, синий йод можно использовать и без консультации с врачом. Если же ожог серьезный – посоветуйтесь с врачом.

Для облегчения боли и ускорения процесса заживления при ожогах используют такую повязку: сложенная в 4-5 раз чистая марля накладывается на пораженную поверхность, орошается синим йодом 5-6 раз в сутки и закрывается сверху куском чистого полотна. Нижний слой марли не трогают и не снимают до тех пор, пока повязка не отвалится сама.

При стоматите следует использовать синий йод местно (на пораженных участках ротовой полости) три раза в день в виде полосканий или аппликаций, чередуя это лечение с компрессами из смеси меда с сырым яйцом (если нет аллергии ни на мед, ни на яйца). Такое местное лечение проводить до снятия болевых ощущений и исчезновения язв и пузырьков на слизистой ротовой полости.

Для укрепления слабых и ломких ногтей полезны чередующиеся процедуры: втирание свежевыжатого сока лимона в ногтевую пластину и кожу вокруг ногтя, а на следующий день – десятиминутные ванночки с йодированной солью и йодом. Повторять это в течение двух недель. Для того чтобы приготовить йодную ванночку, следует 1 чайную ложку йодированной поваренной соли развести в 0,5 литрах теплой кипяченой воды и добавить туда 3 капли спиртовой настойки йода. Следует помнить, что пальцы затем следует не вытирать, а высушивать.

При наличии мозолей или огрубевшей кожи хорошо помогают ванночки из 2 чайных ложек синего йода, растворенных в 10 л воды.

При отравлении животных некачественными продуктами несколько капель синего йода разводят в 1 стакане молока, добавляют туда сахар и дают животному по 50 мл 1 раз в день до улучшения состояния.

Внимание: внутреннее лечение йодом как в начале, так и после его завершения должно сопровождаться наблюдением врача. Детям до 6 лет лечение йодом, особенно без консультации врача, категорически противопоказано.