У Марины

Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 21-Мая-2024, 23:55:19
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Малыш  
БЕСЕДКА » -=Пальчики оближешь=- » Статьи, Журналы по кулинарии » Калорийность
Калорийность
Марина
Марина
Число: Воскресенье, 17-Июня-2007, 22:39:48 | Ответ # 1
Хозяйка
 Админчик
Сообщений: 28968
Награды: 27 +
Репутация: 19
 Страна: Германия
Город: Бремен
 Я Offline
С нами: 24-Ноября-2006
 
Название продукта – энергетическая ценность (ккал/ 100 г.)

Крупа:
манная - 345
гречневая - 345
рисовая - 343
овсяная - 361
перловая - 342
пшено - 351
горох – 337

Молочные продукты:
молоко 3,2 % жирности – 59
молоко 2,5 % жирности - 57
молоко 1 % жирности – 51
кефир 3,2 % жирности – 59
кефир нежирный – 30
сливки 10 % жирности – 119
сметана 25 % жирности – 250
творог жирный – 220
творог нежирный – 86
масло сливочное – 745
сыр – 370
сыр плавленый – 330

Овощи
перец сладкий – 24
редис – 21
салат – 1б2
капуста белокочанная – 29
картофель – 89
лук репчатый – 45
свекла – 50
помидоры – 20
кабачки – 29
зеленый горошек – 76
морковь – 34
огурцы – 15

Фрукты и ягоды
черешня – 55
яблоки – 49
апельсины – 42
вишня – 52
груша – 45
слива – 47
мандарины – 42
виноград – 73
смородина – 43
черника – 42
земляника – 43
крыжовник – 48
малина – 45

Грибы
белые свежие - 25
подберезовики свежие – 30
подосиновики свежие – 31
лисички свежие – 24
белые сушёные – 213
подосиновики сушёные – 306

Мясо и субпродукты
говядина - 190
телятина – 90
свинина мясная – 357
свинина жирная – 490
мясо кролика - 200
печень свиная – 109
сердце свиное – 90
язык свиной – 209
печень говяжья – 99
сердце говяжье – 87
язык говяжий – 163

Колбасы
вареные – 250
сосиски, сардельки – 210
сырокопченые – 480
сервелат – 360
полукопченые – 395

Птица
куры – 240
утки – 400
индейка – 279
яйца – 158

Рыба и морепродукты
окунь – 100
сельдь – 240
треска – 75
щука – 82
карась – 88
карп – 99
лещ – 105
минтай - 156
икра осетровая – 203
икра горбуши – 230
креветки – 83
крабы – 70
кальмары – 76

Кондитерские изделия
мед – 328
патока – 317
сахар – 400
конфеты шоколадные – 580
шоколад молочный – 680
зефир – 320
мармелад – 308
ирис – 400
карамель – 380

Мучные изделия
печенье – 420
вафли – 360
пряники – 350
торт бисквитный – 360
торт слоеный - 540
хлеб ржаной – 200
батон простой – 250
макароны высшего сорта – 350
макароны 1-го сорта – 351

 
БЕСЕДКА » -=Пальчики оближешь=- » Статьи, Журналы по кулинарии » Калорийность
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2024 |