У Марины

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 21-Августа-2019, 22:06:01
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Малыш  
БЕСЕДКА » -=Женская беседка=- » Красота и Здоровье » Каждому возрасту свой витамин
Каждому возрасту свой витамин
Малыш
Малыш
Число: Пятница, 06-Июня-2008, 19:52:34 | Ответ # 1
Живу тут
 VIP
Сообщений: 6100
Награды: 4 +
Репутация: 11
Замечания: 0%
 Страна: Германия
Город: Я тут живу "У Марины"
 Я Online
С нами: 03-Июля-2007
 
Женский организм по-разному работает в каждое десятилетие своей жизни. Меняются его потребности в различных витаминах и минеральных веществах. Их следует учитывать в питании.

20–30 лет
Цель: обеспечение жизненной активности и высокой репродуктивной способности.

• Витамин Е помогает вырабатываться женским гормонам.
Источник: растительное масло.

• Фолиевая кислота. Способствует повышению плодовитости и правильному формированию нервной системы будущего ребенка.
Источники: зеленые овощи, соевые бобы, отруби, цельнозерновой хлеб.

• Витамин В12. Повышает работоспособность, укрепляет иммунитет, участвует в синтезе гемоглобина, без которого кислород не поступает в клетки.
Источники: мясо, печень, рыба.

• Минерал цинк. Помогает решать проблемы с кожей и волосами, особенно частые в молодом возрасте.
Источники: морепродукты, постное мясо.

З0–40 лет
Цель: препятствовать первым признакам увядания.

• Витамин А. Способствует молодости кожи.
Источники: сливочное масло, жирная рыба, яичный желток.

• Витамины группы В. Они отвечают за быстроту нашей реакции, сообразительность и способность сконцентрироваться.
Источники: проросшие зерна, орехи, шпинат.

40–50 лет
Цель: смягчить последствия гормональной перестройки.

• Витамины А, С, D и Е. В этом возрасте на первое место выходит их антиканцерогенное действие и способность препятствовать отложению холестерина в сосудах.

• Фолиевая кислота. Она благотворно влияет на гормональный фон и помогает избежать климактерических тягот.

• Минерал селен. Он защищает клетки от ракового перерождения.
Источники: томаты, куриное мясо, брокколи, тыквенные семечки.

 
Капитошка
Капитошка
Число: Среда, 10-Ноября-2010, 21:31:50 | Ответ # 2
 Почётные
Сообщений: 23
Награды: 0 +
Репутация: 2
Замечания: 0%
 Страна: Швеция
Город:
 Я Offline
С нами: 10-Ноября-2010
 
Людям старшего возраста можно порекомендовать «Апитонус-П». Он прекрасно подходит для улучшения памяти, внимания, восприимчивости, увеличения адаптационной активности центральной нервной системы и повышения тонуса организма. А также он имеет ярко выраженный эффект при астенических, иммунодефицитных состояниях, при анемии и гиповитаминозах.
 
Марина
Марина
Число: Четверг, 11-Ноября-2010, 01:04:46 | Ответ # 3
Хозяйка
 Админчик
Сообщений: 28885
Награды: 27 +
Репутация: 19
 Страна: Германия
Город: Бремен
 Я Offline
С нами: 24-Ноября-2006
 
А просто для укрепления здоровья, такое есть что нибудь ? Только без химии, желательно на травах!
Спасибо !
 
Лапландия
Лапландия
Число: Вторник, 22-Ноября-2011, 12:51:11 | Ответ # 4
 Заглянувший
Сообщений: 2
Награды: 0 +
Репутация: 0
Замечания: 0%
 Страна: Российская Федерация
Город:
 Я Offline
С нами: 22-Ноября-2011
 
Я элтон форте пью, а мужу больше леветон форте нравятся
http://www.secret-dolgolet.ru/
 
БЕСЕДКА » -=Женская беседка=- » Красота и Здоровье » Каждому возрасту свой витамин
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2019 |