Простые антистрессовые приёмы оказывают положительное влияние на здоровье, - утверждают специалисты. А врачам хорошо известен тот факт, что хронический стресс провоцирует многие болезни – от мышечной боли до инсульта и инфаркта. Известен и другой факт: женщина по природе заботлива и внимательна, но, скорее, к окружающим, чем к себе. Поэтому следующие рекомендации, являясь частью рутинного ухода за внешностью, оказывают положительный эффект на эмоциональное состояние и здоровье женщины в целом.

Самое общее пожелание: учитесь ценить самые простые радости жизни. Это продлевает молодость и укрепляет здоровье:
* Порадуйте себя свежими цветами. Поставьте букет на видное место, и время от времени останавливайте свой взгляд на цветах.
* Купите помаду нового оттенка.
* Зажигайте в доме свечи. Не храните их только для торжественных случаев.
* Купите себе комплект самых лучших банных полотенец. Эта доступная роскошь доставит вам несколько приятных минут после напряжённого рабочего дня.
* Спланируйте и спонсируйте День для себя. В этот день делайте только то, что вам хочется, то о чём вы очень давно мечтали.
* Очистите лицо и тело натуральным отшелушивающим средством и примите пенистую ванну.
* Прогуляйтесь по городу.
* Сделайте массаж и педикюр. Ваше самочувствие во многом зависит от состояние ног.
* Поддерживайте общение с приятными для вас людьми.

Но главное - делайте добро. И будьте счастливы и здоровы!